Ich lade dich ein, mit mir in der Stille zu sein.

Wir sitzen in der Gruppe und fokussierten uns auf unser Sein, unsere Chakren, damit eine tiefe Stille entstehen kann. 

Es ist wie ein Niederlassen in uns selbst, ein Ankommen, ein Kennenlernen, wer wir sind. 

Die Kraft des “Miteinander” kann dadurch genutzt werden, um einfacher in den Zustand des einfachen Seins zu kommen.

Am Anfang des Stillsitzen werden wir uns noch etwas bewegen und einige Übungen der Achtsamkeit mit einbeziehen. Am Schluss lassen wir diese Meditation mit ruhiger Musik liegend ausklingen.

Mitbringen

• Leichte bequeme Kleidung
• Wenn vorhanden Meditationskissen
• Wasserflasche